We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
إذا كنت تحدق في علامة الفيتامينات المتعددة الخاصة بحملك ، فنحن الآن هنا لمساعدتك في تناول القليل من الفيتامينات. ما هي المسألة؟ اقرأها!
الفيتامينات الذكية: لماذا هو مهم؟
فيتامين (أ): كما دعا فيتامين (أ) ، منذ الجلود والأقمشة المنسوجة الإجابة ، ولكن هذا الفيتامين يساعد على العظام (الأسنان) وكذلك النمو ، وكذلك النمو. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين (أ) هو أيضا فيتامين في العين ، لأنه مسؤول عن عمليات الرؤية. فيتامين (أ) مطلوب أيضًا حتى يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح ويحمي من العدوى. النظام العصبي وهو أيضا فيتامين مهم للنضارة العقلية.B1 الخاص بك هو قلبك ، وعضلاتك تعمل أيضا.
مثير للاهتمام: الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B1 هم أكثر عرضة للإعجاب بالبعوض والدماء الأخرى. فيتامين B2 (ريبوفلافين) في الكربوهيدرات ، والتمثيل الغذائي الأبيض والدهون إنه يلعب دورًا مهمًا ، لكنه يلعب أيضًا دورًا في التنفس القلبي وكذلك التنفس.
تساعد الأغشية المخاطية في الغشاء المخاطي الجلد أيضًا ، لذا قد تكون مشاكل الجلد أقل احتمالًا ، هل تعلم؟ يستخدم ريبوفلافين أيضًا في صناعة الأغذية (E101): يمكنك العثور عليه في كثير من الأحيان في المايونيز. فيتامين ب 6 (البيريدوكسين): له دور رئيسي في استقلاب الأحماض الأمينية والبيض ، ويشارك في استقلاب الدهون و vйrkйpzйsben أيضا. إنه يضمن حسن سير الجهاز العصبي. هل سمعت الرول؟ اكتشف الباحث الهنغاري Péter György فيتامين B6 عام 1934. فيتامين B9 (حمض الفوليك): هذا هو أهم فيتامين في الأمومة. الخصوبة مهمة في الحمل المبكر مثل الحبل الشوكي الجنيني velхcsцvet هذا الفيتامين لا غنى عنه لعملية مغلقة. قام أيضًا بمهمة مهمة في تدريب خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم والصفائح الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة أيضًا إلى القناة الهضمية من أجل التعليم. أنت تعرف هذا: التوأم الخاص بك هو فيتامين B12 ، لأن كل منهما يعمل عن قرب مع فيتامين B12 (الكوبالمين): الأبيض يشارك التمثيل الغذائي للكربوهيدراتويلعب دورًا في انقسام الخلايا ، مثله مثل الفيتامينات B الأخرى ، فإنه يساهم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
ما الذي لا يحبه هذا الفيتامين: السكر والعصائر - لا يفعلون الطحين ، وكذلك امتصاص فيتامين ب 12. البيوتين (فيتامين H): فيتامين ك. المنظمة الأيض يشارك في المقام الأول في عملياتها. نصيحة الجمال: إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة وجمال وشعر أكثر جمالا ، انتبه إلى تناول البيوتين فيتامين C (حمض الأسكوربيك): جائزة نوبل للفيتامين ، حيث يتم اكتشافه إلى Albert Szentgyırgyi.
له تأثير مضاد للأكسدة مهم على الجلد. ال جهاز المناعة إنه يؤثر على عمل الجسم ، لكنه يؤدي أيضًا العديد من المهام الأخرى: إنه مسؤول عن حماية الجلد ، للبشرة المرنة والصلبة ، لكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الأداء السلس للعمليات النفسية.
كما تعلمون ، أحد أفضل مصادر فيتامين (ج) في بلدنا هو الورود ، فيتامين (د): عظام قوية ، أسنان صحية - هذه هي شعارات فيتامين د. ال csontkйpzхdйs جنبا إلى جنب مع هذه العملية ، العظام مسؤولة أيضا عن الشفاء وتساعد على منع ترقق العظام.
القليل من الاهتمام: يمكن أن يجعلك نقص فيتامين (د) أقل عرضة للإصابة بالتهابات. فيتامين هـ (توكوفيرول): جذور حرة يحمي الجسم من تراكمه ، ويعزز التنفس الخلوي ويمنع تكوين اضطرابات الدورة الدموية.
هل تعلم؟ قد يشير فيتامين هـ أيضًا إلى تطور التجاعيد.
كان هناك خطأ
عظيم ، هذه عبارة قيمة للغاية.
عبارة لا تضاهى)
كما هو غريب. :)