آخر

الفيتامينات الذكية: لماذا هو مهم؟

الفيتامينات الذكية: لماذا هو مهم؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت تحدق في علامة الفيتامينات المتعددة الخاصة بحملك ، فنحن الآن هنا لمساعدتك في تناول القليل من الفيتامينات. ما هي المسألة؟ اقرأها!

الفيتامينات الذكية: لماذا هو مهم؟

فيتامين (أ): كما دعا فيتامين (أ) ، منذ الجلود والأقمشة المنسوجة الإجابة ، ولكن هذا الفيتامين يساعد على العظام (الأسنان) وكذلك النمو ، وكذلك النمو. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين (أ) هو أيضا فيتامين في العين ، لأنه مسؤول عن عمليات الرؤية. فيتامين (أ) مطلوب أيضًا حتى يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح ويحمي من العدوى. النظام العصبي وهو أيضا فيتامين مهم للنضارة العقلية.
B1 الخاص بك هو قلبك ، وعضلاتك تعمل أيضا.
مثير للاهتمام: الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B1 هم أكثر عرضة للإعجاب بالبعوض والدماء الأخرى. فيتامين B2 (ريبوفلافين) في الكربوهيدرات ، والتمثيل الغذائي الأبيض والدهون إنه يلعب دورًا مهمًا ، لكنه يلعب أيضًا دورًا في التنفس القلبي وكذلك التنفس.
تساعد الأغشية المخاطية في الغشاء المخاطي الجلد أيضًا ، لذا قد تكون مشاكل الجلد أقل احتمالًا ، هل تعلم؟ يستخدم ريبوفلافين أيضًا في صناعة الأغذية (E101): يمكنك العثور عليه في كثير من الأحيان في المايونيز. فيتامين ب 6 (البيريدوكسين): له دور رئيسي في استقلاب الأحماض الأمينية والبيض ، ويشارك في استقلاب الدهون و vйrkйpzйsben أيضا. إنه يضمن حسن سير الجهاز العصبي. هل سمعت الرول؟ اكتشف الباحث الهنغاري Péter György فيتامين B6 عام 1934. فيتامين B9 (حمض الفوليك): هذا هو أهم فيتامين في الأمومة. الخصوبة مهمة في الحمل المبكر مثل الحبل الشوكي الجنيني velхcsцvet هذا الفيتامين لا غنى عنه لعملية مغلقة. قام أيضًا بمهمة مهمة في تدريب خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم والصفائح الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة أيضًا إلى القناة الهضمية من أجل التعليم. أنت تعرف هذا: التوأم الخاص بك هو فيتامين B12 ، لأن كل منهما يعمل عن قرب مع فيتامين B12 (الكوبالمين): الأبيض يشارك التمثيل الغذائي للكربوهيدراتويلعب دورًا في انقسام الخلايا ، مثله مثل الفيتامينات B الأخرى ، فإنه يساهم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
ما الذي لا يحبه هذا الفيتامين: السكر والعصائر - لا يفعلون الطحين ، وكذلك امتصاص فيتامين ب 12. البيوتين (فيتامين H): فيتامين ك. المنظمة الأيض يشارك في المقام الأول في عملياتها. نصيحة الجمال: إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة وجمال وشعر أكثر جمالا ، انتبه إلى تناول البيوتين فيتامين C (حمض الأسكوربيك): جائزة نوبل للفيتامين ، حيث يتم اكتشافه إلى Albert Szentgyırgyi.
له تأثير مضاد للأكسدة مهم على الجلد. ال جهاز المناعة إنه يؤثر على عمل الجسم ، لكنه يؤدي أيضًا العديد من المهام الأخرى: إنه مسؤول عن حماية الجلد ، للبشرة المرنة والصلبة ، لكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الأداء السلس للعمليات النفسية.
كما تعلمون ، أحد أفضل مصادر فيتامين (ج) في بلدنا هو الورود ، فيتامين (د): عظام قوية ، أسنان صحية - هذه هي شعارات فيتامين د. ال csontkйpzхdйs جنبا إلى جنب مع هذه العملية ، العظام مسؤولة أيضا عن الشفاء وتساعد على منع ترقق العظام.
القليل من الاهتمام: يمكن أن يجعلك نقص فيتامين (د) أقل عرضة للإصابة بالتهابات. فيتامين هـ (توكوفيرول): جذور حرة يحمي الجسم من تراكمه ، ويعزز التنفس الخلوي ويمنع تكوين اضطرابات الدورة الدموية.
هل تعلم؟ قد يشير فيتامين هـ أيضًا إلى تطور التجاعيد.

بعض المعادن الهامة والعناصر النزرة

الكالسيوم: العظام والأسنان رفع هي واحدة من أهم مهامها. إنه يلعب دورًا في تخثر الدم وفي أداء الجهاز العصبي وتقلص العضلات. المغنيسيا: تلعب الأعصاب والعضلات دورًا مهمًا ، خاصة أثناء الحمل ، وإيلاء اهتمام خاص! وتشارك في انهيار البيض والدهون والكربوهيدرات وإصلاح العظام نظام القلب والسعر الفسفور: العظام والأسنان من المهم في التعليم. كما أنه مهم جدًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون البيضاء والكربوهيدراتية. نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. يشارك في وظائف الدم والخلايا. أنت بحاجة إلى الغدة الدرقية لتعمل بشكل صحيح. ال النظام العصبي كما أنه يلعب دورًا مهمًا في أداء الصحة العقلية وتطورها. vйrkйpzйsben والجهاز العصبي المركزي الزنك: حوالي 70 خميرة alkotуeleme. إنه يلعب دورًا في تنظيم نسبة السكر في الدم والنمو الجنسي والنمو. كما أنه له تأثير مفيد على الجلد. المنغنيز: يشارك في عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون وهو ضروري ل للتدريب الحمض النووي والحمض النووي الريبي.

كثير من الناس لا يستطيعون ...

الحمل متعدد الفيتامينات ليس فقط أثناء الحمل يجدر أخذها ، ولكن أيضًا أثناء الحمل ، وحتى خلال أشهر الرضاعة الطبيعية. يمكنك إملاء متطلبات الفيتامينات المحددة والمعقدة في جسمك ، والتي لا تهمك فقط ، ولكن لها أيضًا تأثير إيجابي على صحة طفلك. مقالات ذات صلة حول فيتامينات الحمل:


فيديو: مخاطر و اهمية نقص فيتامين د D3 المسمى القــاتــل الصــامــت Vitamin D3 Dificiency Risks (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ohanzee

    كان هناك خطأ

  2. Abebe

    عظيم ، هذه عبارة قيمة للغاية.

  3. Akikora

    عبارة لا تضاهى)

  4. Rowin

    كما هو غريب. :)



اكتب رسالة