آخر

هل تمرين مرة أخرى بعد الحمية؟ وصول الى صالة الالعاب الرياضية!

هل تمرين مرة أخرى بعد الحمية؟ وصول الى صالة الالعاب الرياضية!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

على الرغم من أن السمنة هي السبب الرئيسي للمرض ، حيث أن معظم التهديدات مرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، هناك العديد من عوامل الخطر المرتبطة بمرض السكري وأمراض القلب.

فقدان الوزن يمكن أن يساعد في زيادة صحتنا وتقليل المخاطر. ومع ذلك ، يكافح الكثير من الناس للحفاظ على هذا الوزن لفترة أطول. وجد الباحثون في جامعة ميسوري أن الأشخاص المعرضين لفقدان الوزن ، إذا مارسوا بانتظام ، يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
مكتبة الوسائط الصفحة الرئيسية
videу

في أكله ، ونحن نأكله!

تقول شناعة وارنر ، طالبة في الطب: "إن الحفاظ على الوزن لفترة طويلة دون ممارسة التمارين الرياضية أمر نادر للغاية". "من المهم أن نعرف أننا بحاجة إلى النظر في عوامل أخرى إلى جانب وزن أجسامنا للمساعدة في الحفاظ على صحتنا. أظهر بحثنا أن التمارين المنتظمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة جسمنا وصحته."
تكونت الدراسة من جزأين: محاكاة الوزن الفعلي والصقل المحاكاة في الجزء الأول ، والمشاركين الزائدين على الوزن والذين تم طمسهم وتم تقديمهم بنظام غذائي يتكون من 4-6 وجبات في الأسبوع. للنصف الثاني من الدراسة ، عاد المشاركون 50 في المئة من وزنهم. خلال فترة العودة ، شارك المشاركون في دورات تدريبية لمدة 45 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
لقد وجد الباحثون أن ممارسة الرياضة أثناء ممارسة رفع الأثقال لها تأثير إيجابي على الصحة: ​​مرض السكري وأمراض القلب وأمراض القلب الأخرى تلعب أيضًا دورًا في الحد منه. أكد المشاركون على انخفاض في الدهون في الجسم ، والقوة الدموية ، وضغط الدم الانقباضي ، وعوامل أخرى. كما يتم تقوية عضلاتهم. ومع ذلك ، لم يتم الإبلاغ عن فقدان الدهون في البطن.

ليس من السهل دائمًا حمل الوزن مع الطفل


سيتم الانتهاء من البحث في هذه الدراسة هذا العام. وجد الباحثون أن التمارين الرياضية تقلل من عوامل الخطر للأمراض المزمنة. تعد هذه الدراسات من أوائل الدراسات التي بحثت في تأثير التمرين على الصحة في استعادة الوزن الزائد.
ونشرت الدراسة في مجلة ارتفاع ضغط الدم السريري.


فيديو: الجسم النحيف و زيادة الوزن وبناء العضلات و علاج النحافة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Adair

    صحيح ، هذه الجملة رائعة

  2. Delmon

    هناك شيء في هذا. اعتدت أن أفكر بشكل مختلف ، شكرًا جزيلاً على المعلومات.

  3. Hadley

    انت لست على حق. أنا متأكد. دعونا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

  4. Camren

    هذا البديل لا يقترب مني. من غيرك يستطيع أن يقول ماذا؟

  5. Coulter

    برأيي أنك أخطأت. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة