إجابات على الأسئلة

6 نصائح لتخفيف الحمل


إنهم مرضى ، وجع في المعدة ، ونقص فيتامين ، وتورم القدمين ، وما إلى ذلك ، كم من أعراض الانزعاج يمكن أن تحدث أثناء الحمل. لكنك تعلم أن هناك علاجًا طبيعيًا لهؤلاء!

6 نصائح لتخفيف الحمل

مع عشب واحد ، والتغذية الجيدة ، والأعشاب والفواكه ، وبالطبع القليل من الرعاية ، يمكنك علاج العديد من الأعراض بشكل فعال! يجب معالجة العلاجات بعناية ، خاصة أثناء الحمل. في جميع الحالات ، اطلب نصيحة الطبيب المعالج ، حيث أننا لسنا مسؤولين فقط عن أنفسنا ، ولكن أيضًا عن حياتنا الصغيرة المتنامية.

Mйregtelenнtйsre حتى!

ربما تكون الرسالة هي أفضل علاج معروف للشاي أثناء الحمل ، ولكن يجب أن تستمتع فقط بالجرعة في الوقت المناسب! يُسمح بالحمل في المرحلة الأولى ، أي بحلول الأسبوع 12 ، لأنه يساعد في الالتزام بالتبييض ، ولكن يجب إيقافه على الفور حتى الأسبوع 36. ثم يمكنك أن تأخذها مرة أخرى لأنه يمكن أن يكون لها تأثير ممتع عند الولادة. أوراق الشاي الأسود لها تأثير تطهير ، مما يساعد في تنقية الجهاز المعوي ، وهو أيضًا مرذاذ ممتاز. أثناء الحمل ، يوصى بشكل رئيسي بتناوله لأنه يستريح عضلات قاع الحوض ويساعدك على الشعور بالتعب.

هؤلاء الحمقى سئموا

المشكلة الأكثر شيوعًا في الحمل المبكر هي غثيان الصباح. يمكن تقليل الإحساس بالغثيان مع شاي النعناع والبابونج ، الذي يجب أن يشربه على معدة فارغة. لا تأكلها ساخنة أبدًا ، اطهيها في الوقت المناسب واتركها تبرد! ينصح بشدة بتناول شاي الأعشاب ، ولكن بسبب طبيعته اللاذعة ، لا يتذوقه كثير من الناس. هناك نسخة مجففة من الأخير ، والتي تستحق المحاولة.

ضد سقي

في المراحل اللاحقة من الحمل ، خاصة خلال الثلث الثالث من الحمل ، قد تواجه النساء الحوامل فقدان الماء. وذلك لأن الجسم يحتفظ بمزيد من الماء ، ويمارس الرحم المتزايد الضغط على التجاويف الكبيرة للحوض ، ويمنع الدم من التدفق من الأطراف إلى البطن. انتبه ، لأن التورم قد يكون طبيعيًا إلى حد ما ، لكن في بعض الحالات قد يشير إلى أنك حامل بارتفاع ضغط الدم. في حالة حدوث تورم مفاجئ في الساقين والوجه والجفون واليدين ، استشر الطبيب! ومع ذلك ، في العادة ، لا يوجد شيء يجب القيام به ، لذلك من المفيد للطفل أن يستريح كثيرًا ، وفي هذه الحالة عليه أن يهز الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شرب مدرات البول المعتدلة مثل المسنين والزعرور والزعرور. كمية صغيرة من هذه الأعشاب كافية: يجب غلي ملعقة صغيرة من الشاي ثم تصفيتها بعد 5 دقائق. تحذير: لا تشرب أبدًا شرب الشاي في المساء إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الحياة الصحية تحت الحمل ، تعال إلى زيارة BabaMama Expour في 17-19 نوفمبر .

إذا كانت معدتك أعلى

يمكن أيضا أن تعامل المعدة بشكل جيد مع الشاي. يجب أن تستهلك النعناع والكمون واليانسون مع القطاعة. يجدر أيضًا تجربة ماء Salvus ، مما يقلل أيضًا من الشعور بعدم الراحة في المعدة.

مهدئ طبيعي

العصبية والقلق جزء طبيعي من الحمل. شاي ليمون جراس آمن للأطفال الصغار ، إنه مهدئ قليلاً ولحسن الحظ لذيذ جدًا.

الحديد الأنيق

أكبر مشكلة أثناء الحمل هي نقص الحديد. بالإضافة إلى أو بدلاً من حبوب منع الحمل ، ولكن بالتشاور الوثيق مع طبيبك ، يجدر بك تجربة المشمش المجفف ، المليء بالحديد والبوتاسيوم ، وأخيرا وليس آخرا ، الكثير من فيتامين C. تحذير ، زيادة تناول الحديد يسبب الإمساك ، لذلك يجدر تناول الكثير من بذور الكتان لمساعدتك على تحقيق التوازن بين الهضم الخاص بك! يوصى بإعداد 1-2 ملعقة صغيرة من بذر الكتان في الكفير أو اللبن.هل تعلم؟أثناء الحمل ، تزداد بشكل كبير الحاجة إلى الحديد وحمض الفوليك ودهن DHA في والدة الطفل ، لكن من الضروري أيضًا تناول كمية كافية من فيتامين (د) والكالسيوم. تناول 1000 ملغ من الكالسيوم يوميا segнti وegйszsйges العظام йs الأسنان fejlхdйsйt وmagzatnбl، йs hozzбjбrul йs وmegfelelх izommыkцdйshez ingerьlet бtvitelhez وйdesanya szervezetйben.Ha szeretnйl ennйl tцbbet يمكن التعرف على egйszsйges йletmуdrуl في إطار الوقت babavбrбs جئت إلى أكبر vбrandуsoknak orszбg szуlу esemйnyйre في BabaMama Expour في 17-18 نوفمبر ، واستمع إلى مشورة الخبراء بشأن الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة تسعة أشهر من الحمل ، وتعلم المزيد عن دور الحديد والفولات في الأجنة. تذكر أن صحة الأم تلعب دورًا رئيسيًا في التطور السليم لحياة جديدة!